Ecco tutti i benefici derivati dal camminare sulla sabbia!

Da iNews del 28 giugno 2020, 16:02:

Camminare sulla sabbia è uno dei rimedi più utili per la salute degli arti
inferiori. Il piede è una struttura molto complessa ed il frutto di una
lunga evoluzione nel corso degli anni.
Camminare sulla sabbia può garantire un impegno maggiore dei muscoli che
spesso non utilizziamo con un consumo maggiore di energia.
La maggiore contrazione dei muscoli, inoltre, favorisce il ritorno venoso,
evitando i ristagni che portano il piede a gonfiarsi.
Le scarpe, di solito, costringono il piede in una posizione rigida con il
risultato che determinate articolazioni non vengono attivate arrugginendosi.
I passi sulla spiaggia, invece, attivano tutte le aree dell'arto
allontanando i rischi di incorrere nell'artrite. E' dimostrato, inoltre, che
questo tipo di camminata riesce ad abbattere il rischio cardiovascolare
garantendo un migliore controllo dell'obesità e del diabete, il tutto con un
notevole rafforzamento del sistema osteomuscolare.
Un toccasana per la salute. Cosa aspettate a farvi una bella passeggiata
sulla spiaggia a piedi nudi?